Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: самодиагностика (список заголовков)
15:38 

С чего все началось

Как-то так получалось, что тема аутизма всегда была мне близка. Не то чтобы я интересовалась этим специально, но когда что-то связанное с этим попадалось на глаза, то уделяла внимание. И много раз, видя истории про детей-аутистов, замечала, что я понимаю их, понимаю, каково им.

При этом, до недавних лет (а всерьез - до этого года) мне не приходило в голову применить подобный диагноз к себе, потому что у меня ведь не было в детстве подобных проблем. И, как и многие, я считала, что аутизм бывает только такой - когда ребенок не говорит, не реагирует на внешний мир, зациклен на одном занятии и впадает в истерику, если его от этого дела оторвать или нарушить привычный порядок.

Потом узнала о синдроме Аспергера. И чем больше читала о нем, тем больше узнавала в описаниях себя. Не только в клинических признаках, но и просто в жизненных, бытовых особенностях моего поведения. То, что я избегаю смотреть в глаза собеседнику. Не люблю прикосновений. С трудом завожу знакомства и еще хуже поддерживаю даже имеющиеся контакты. Плохо контролирую интонации своего голоса, и вообще - достаточно свободно излагаю мысли письменно, но при устном общении заикаюсь, запинаюсь и не могу подобрать нужное слово. Вообще очень быстро устаю от общения - и это никак не связано с отношением к конкретному человеку.

Стала изучать параметры диагностики. Расспрашивать родителей о раннем детстве. Стала проходить тесты - большинство из них давали пограничные результаты. Потом на глаза попались списки особенностей, свойственных именно женщинам с синдромом Аспергера. Совпадение было процентов 75-80.

Потом... довольно много времени провела, осмысливая это и перепроверяя. В конце концов, онлайн-тесты и статьи, сколько бы их ни было - недостаточное основание для диагноза. Я начала общаться с аутистами в англоязычных форумах и сообществах - и увидела, что понимаю этих людей, а они понимают меня. То, что мне казалось странностями в себе, им не кажется странным. Аутичные черты у меня присутствуют в большом количестве, но я до сих пор не берусь утверждать с уверенностью - "у меня синдром Аспергера". Вероятно, я где-то в спектре.

Перекапывая интернет в поисках информации, заметила две тенденции. Во-первых, повышенный интерес к самостоятельной диагностике у себя психических нарушений. Во-вторых, некая романтизация и идеализация этих самых нарушений и синдрома Аспергера, в частности.

Поверьте, нет в этих вещах ничего увлекательного и привлекательного. Образ одинокого, непонятого, эксцентричного гения или странного, но обладающего исключительным талантом ребенка - это одно. Жизнь с этим - совсем другое. Это испытание для самого человека и для его близких (и хорошо, если эти близкие есть). Я говорю сейчас даже не о себе, а о тех, с кем мне довелось общаться и у кого диагноз действительно подтвержден.

@темы: самодиагностика, особенности, СА

17:17 

Список черт, характерных для женщин с синдромом Аспергера

Внешность / привычки

1. В одежде предпочитает удобство из-за сенсорных проблем и ради практичности.
2. Тратит мало времени на прическу и макияж. Предпочитает прически в стиле «помыла и пошла». Может вообще обходиться без макияжа.
3. Имеет эксцентричный характер, что может проявляться во внешности.
4. По внешности, голосу, поведению и вкусам кажется моложе своего возраста.
5. Мимика и жесты обычно немного более экспрессивны, чем у мужчин с СА.
6. Может обладать андрогинными чертами, несмотря на внешнюю женственность. Может считать себя наполовину женщиной, наполовину мужчиной.
7. Может иметь слабое чувство самосознания и копировать других, особенно до получения диагноза.
8. Любит читать и смотреть фильмы с целью побега от реальности, часто предпочитает фантастику, фэнтези или детские книги.
9. Использует контроль как средство борьбы со стрессом – правила, дисциплину, жесткость в определенных привычках, что может противоречить ее кажущейся нетрадиционности.
10. Лучше всего ощущает себя дома или в другой контролируемой обстановке.

читать дальше

@темы: переводы, СА, самодиагностика

16:07 

10 особенностей женщин с синдромом Аспергера (Часть 1)

Источник: Everyday Asperger's

1) Мы философы, мыслители, писатели. Мы обладаем глубиной мышления. Мы бываем поэтами, писателями, исследователями или увлеченными читателями научной литературы. Едва ли можно иметь синдром Аспергера и не быть интеллектуалом по общепринятым меркам. Возможно, в этом часть наших проблем – высокий интеллект ведет к слишком активной работе ума и высокому уровню тревожности. Мы всё рассматриваем на нескольких уровнях, включая наше собственное место в мире и наши мыслительные процессы. Мы непрерывно анализируем свое существование, смысл жизни и смысл вообще всего. Мы серьезны и обстоятельны. Мы не можем что-то упростить или принять как должное. Для нас всё очень сложно.

2) Мы невинны, наивны и честны. Лжем ли мы? Да. Нравится ли нам лгать? Нет. Нам трудно понять, что такое манипуляция, неверность, мстительность и ответ ударом на удар. Нас легко обмануть и провести, особенно если мы еще не набрались опыта и не узнали мир. Чувство растерянности, ошеломления, изоляции, ощущение, что мы оказались на чужом месте, и что нас просто высадили не в той вселенной – всё это часть существования аспи. Можем ли мы научиться адаптироваться? Да. Трудно ли нам найти свое место? Да. Можем ли мы преодолеть свои черты характера? Нет.

3) Мы – мастера эскапизма. Мы умеем уходить от реальности. Так мы выживаем в этом мире. Мы погружаемся в наши фанатичные увлечения, страстный интерес к какой-либо теме и даже в вымышленную реальность. Мы прячемся от мира и разбираемся с ним в своей голове, выражая это в устной или письменной форме. Мы спасаемся ритмом слов. Мы спасаемся нашей философией. В детстве у нас были воображаемые друзья или животные, может быть, это были волшебницы, или духи, или даже внеземные пришельцы. Мы спасались нашей игрой, имитируя то, что видели по телевизору или в реальной жизни, принимая на себя образ учительницы, актрисы, кинозвезды. Если у нас были реальные друзья, мы вели себя с ними либо как инструктор или босс, говорили им, что делать, куда встать, как говорить, или же мы были ведомыми и слепо следовали за друзьями, куда бы они ни пошли. Друзья были для нас шахматными фигурами; как в шахматной партии, мы расставляли их по нужным клетками. Мы убегали от собственной личности, принимая на себя личность подруги или друга. Мы одевались, как она, разговаривали, как она, перестраивали себя под ее (или его) вкусы и предпочтения. Мы стали мастерами имитации, не отдавая себе отчет в том, что делаем. Мы спасались музыкой. Через повторяющиеся слова, через ритм песни – через всё, что эта песня рождала в нас. Мы спасались фантазиями о том, что могло бы быть, идеями, мечтами и хэппи-эндами. Мы увлеченно коллекционировали предметы, может быть, наклейки, книги или сказочных единорогов. Если удавалось, мы спасались отношениями с любимыми. Мы ныряли в другое состояние разума, чтобы иметь возможность дышать, может быть, на короткий момент принимая другую манеру речи, характер или взгляд на мир. Цифры приносили покой. Мы считали, классифицировали, организовывали, переставляли. Если мы и ходили на вечеринки, то прятались в других комнатах, сбегали на улицу или держались поближе к лучшей подруге. Может быть, мы спасались злоупотреблением, в том числе и едой, или скрывались ото всех, безвылазно сидя дома. Что значит расслабиться? Что значит отдохнуть? Что значит играть без структуры или цели? Ничто не делалось просто для развлечения, во всем нужна была цель. Когда мы снова выныривали на поверхность, мы ощущали растерянность. Что мы пропустили? Что оставили позади? За что цепляться дальше?

Перевод amhran

Часть 2

Часть 3

@темы: переводы, СА, самодиагностика

04:13 

10 особенностей женщин с синдромом Аспергера (Часть 2)

Источник: Everyday Asperger's

4) У нас часто встречаются сопутствующие атрибуты других синдромов, расстройств и нарушений. Мы имеем склонность к ОКР (обсессивно-компульсивному расстройству). Нам свойственны проблемы сенсорного восприятия (чувствительность к свету, звуку, текстурам, запаху, вкусу), общая тревожность и/или постоянное чувство опасности, особенно в местах с большим скоплением людей. На нас порой навешивают противоположные ярлыки: нас называют депрессивными и слишком веселыми, ленивыми и чересчур активными, бестактными и слишком чувствительными, невнимательными и дотошными, рассеянными и слишком сосредоточенными. (Читать дальше...)

@темы: переводы, СА, самодиагностика

16:07 

10 особенностей женщин с синдромом Аспергера (Часть 3)

Источник: Everyday Asperger's

7) Мы чувствительны. Когда спим – тоже. Нам может понадобиться особый матрас, особая подушка, беруши и максимально удобная одежда. Кто-то предпочитает длинные рукава, кто-то короткие. Температура в комнате тоже нужна определенная. Чтобы ниоткуда не дул воздух, не было слышно уличного движения, не было никаких звуков вообще. У нас яркие цветные сны, насыщенные событиями, наполненные тревогой или предчувствиями. Мы восприимчивы и интуитивно улавливаем чувства других людей, что может показаться парадоксом, учитывая наши ограниченные навыки общения. (Читать дальше...)

@темы: переводы, СА, самодиагностика

13:32 

Тесты

Подумала сделать подборку тестов по диагностике СА, но на самом деле она уже есть тут: www.aspergers.ru/tests
Для дополнительной надежности проходила тесты 3-4 раза, делая перерыв в пару месяцев между повторами. Чтобы убедиться, что на результат не влияет сиюминутное состояние, погрешности самих тестов или еще что-нибудь.
Профессиональной диагностики это не заменит, но представление дать может.

Мои результаты (с последнего прохождения)

@темы: СА, самодиагностика

15:37 

Снова о самодиагностике

К самодиагностике многие относятся скептически, в том числе, и сами аутисты. Это совершенно справедливо. Человеку сложно объективно оценить свое состояние. Особенно не имея специального образования. Особенно когда речь идет о таких тонких вещах, как психика и работа собственного мозга.

Не помогает делу и то, что за последние годы (по крайней мере, в интернете) произошел некий всплеск самодиагностики - не только аутизма, но и вообще психических и около-психических нарушений. Кому-то кажется, что это "прикольно" - быть необычным, странным, "не таким". Кто-то думает, что это хороший способ оправдать собственные недостатки. И те, и другие обычно очень слабо представляют, что такое аутизм (или другое отклонение, которое пришлось им "по вкусу"). Что хуже всего, это бросает тень и на настоящих аутистов - их проблемы перестают воспринимать всерьез.

Бывает так, что самодиагностика действительно необходима. Бывает, что она оказывается единственным доступным способом разобраться в себе и понять причины происходящего в жизни. Взрослому аутисту сложно получить диагноз - не только в России. Многие черты маскируются, сознательно или нет вырабатывается множество механизмов адаптации. Некоторые профессионалы до сих пор считают, что если у человека есть круг общения, работа и семья, если он способен вести самостоятельную жизнь - у него не может быть аутизма.

Может быть, в этом случае, и нет смысла обращаться к специалистам. Кому-то вполне достаточно самому изучить себя и придти к определенным выводам. Не для того, чтобы гордиться этим ("смотрите - я аутист, я особенный!") или, наоборот, убиваться по этому поводу ("блин, я аутист, что же делать"). А для того, чтобы понять себя. Понять свою жизнь. Переосмыслить что-то и, может быть, попытаться исправить.

В любом случае, самодиагностика - это долгий процесс. Это требует сбора большого количества информации и тщательного ее анализа. На этот пост меня вдохновила книга Синтии Ким "I think I Might Be Autistic" ("Мне кажется, у меня аутизм"), из нее и приведу отрывок:
(ссылки в тексте по возможности заменены на русскоязычные)

читать дальше

В отдельном посте напишу о рисках самодиагностики. Бывают случаи, когда заниматься этим просто небезопасно.

@темы: самодиагностика, СА

16:54 

О рисках самодиагностики

Собственно, основных рисков два.

1) Вы решили, что у вас синдром Аспергера / аутизм, но на самом деле у вас его нет. И вообще нет каких-либо нарушений. Может быть, вы глубокий интроверт. Или просто нестандартная личность. Часто (хотя это не гарантия) это выясняется на этапе общения с другими аутистами. Если вам трудно их понять, вам не близки их проблемы и непонятен их образ мышления - вполне возможно, что вы нейротипичный человек. Может быть, это вызовет разочарование, может быть - облегчение. Так или иначе, большого вреда в этой ошибке нет, а ценный опыт самоанализа все же останется.

2) Вы решили, что у вас аутизм, но на самом деле у вас совсем другое психическое расстройство. И вот это уже очень серьезно. Отдельные симптомы аутизма могут совпадать с различными неврозами, длительной депрессией, посттравматическим стрессом или шизофренией. Аутизм сам по себе не требует медикаментозного лечения. Он не искажает восприятие реальности, не лишает человека адекватности. В свою очередь, многие другие психические расстройства, если их запустить, могут представлять опасность для самого человека или окружающих. Самодиагностика и, тем более, самолечение в этом случае недопустимы.

читать дальше

PS Ну, и повторю ссылку на статью о самодиагностике на aspergers.ru - там, помимо прочего, описано, с чем можно перепутать аутизм и как постараться этого избежать.

@темы: самодиагностика, СА

17:02 

Опросник по аутичным чертам

Итак, обещанный список вопросов из книги Синтии Ким "I think I Might Be Autistic".

Список вопросов по аутичным чертам

Данный список составлен на основе клинических критериев DSM-V, однако сам по себе он не является инструментом диагностики. Он предназначен для того, чтобы пояснить, как аутичные черты проявляются во взрослых людях. Ответ «да» на какой-либо из вопросов означает, что у вас имеется черта, свойственная многим аутистам.

Здесь нет какого-то необходимого количества «баллов», которое позволит с уверенностью сказать, что у вас имеется тот или иной симптом. Не у всех людей эти черты проявляются одинаково. Ключевое слово в термине «расстройства аутистического спектра» – это «спектр». Все аутисты разные – с разным жизненным опытом и разной выраженностью симптомов.

Достоверно подтвердить или опровергнуть диагноз РАС может только профессионал. Этот список, прежде всего, призван помочь вам разобраться в своих особенностях.

читать дальше - много

@темы: переводы, особенности, СА, самодиагностика

Letters on the autumn leaves

главная