Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: особенности (список заголовков)
15:38 

С чего все началось

Как-то так получалось, что тема аутизма всегда была мне близка. Не то чтобы я интересовалась этим специально, но когда что-то связанное с этим попадалось на глаза, то уделяла внимание. И много раз, видя истории про детей-аутистов, замечала, что я понимаю их, понимаю, каково им.

При этом, до недавних лет (а всерьез - до этого года) мне не приходило в голову применить подобный диагноз к себе, потому что у меня ведь не было в детстве подобных проблем. И, как и многие, я считала, что аутизм бывает только такой - когда ребенок не говорит, не реагирует на внешний мир, зациклен на одном занятии и впадает в истерику, если его от этого дела оторвать или нарушить привычный порядок.

Потом узнала о синдроме Аспергера. И чем больше читала о нем, тем больше узнавала в описаниях себя. Не только в клинических признаках, но и просто в жизненных, бытовых особенностях моего поведения. То, что я избегаю смотреть в глаза собеседнику. Не люблю прикосновений. С трудом завожу знакомства и еще хуже поддерживаю даже имеющиеся контакты. Плохо контролирую интонации своего голоса, и вообще - достаточно свободно излагаю мысли письменно, но при устном общении заикаюсь, запинаюсь и не могу подобрать нужное слово. Вообще очень быстро устаю от общения - и это никак не связано с отношением к конкретному человеку.

Стала изучать параметры диагностики. Расспрашивать родителей о раннем детстве. Стала проходить тесты - большинство из них давали пограничные результаты. Потом на глаза попались списки особенностей, свойственных именно женщинам с синдромом Аспергера. Совпадение было процентов 75-80.

Потом... довольно много времени провела, осмысливая это и перепроверяя. В конце концов, онлайн-тесты и статьи, сколько бы их ни было - недостаточное основание для диагноза. Я начала общаться с аутистами в англоязычных форумах и сообществах - и увидела, что понимаю этих людей, а они понимают меня. То, что мне казалось странностями в себе, им не кажется странным. Аутичные черты у меня присутствуют в большом количестве, но я до сих пор не берусь утверждать с уверенностью - "у меня синдром Аспергера". Вероятно, я где-то в спектре.

Перекапывая интернет в поисках информации, заметила две тенденции. Во-первых, повышенный интерес к самостоятельной диагностике у себя психических нарушений. Во-вторых, некая романтизация и идеализация этих самых нарушений и синдрома Аспергера, в частности.

Поверьте, нет в этих вещах ничего увлекательного и привлекательного. Образ одинокого, непонятого, эксцентричного гения или странного, но обладающего исключительным талантом ребенка - это одно. Жизнь с этим - совсем другое. Это испытание для самого человека и для его близких (и хорошо, если эти близкие есть). Я говорю сейчас даже не о себе, а о тех, с кем мне довелось общаться и у кого диагноз действительно подтвержден.

@темы: самодиагностика, особенности, СА

17:15 

Кое-что обо мне

Что заставило меня задуматься о своем состоянии и почему именно сейчас?

Возможно, то, что я подошла к моменту, когда могу сказать - у меня, по сути, не осталось людей, которых я могла бы назвать близкими. Нет, они все живы. Нет, я с ними не ссорилась. Просто общение сошло на нет - тихо и безболезненно, за исключением разве что единственного раза.

Возможно, то, что я вдруг поняла, что до сих пор не готова к взрослой жизни, с трудом с ней справляюсь и вообще не знаю, что с ней делать. Я постоянно наращиваю "академические" знания, но жизненного ума (мудрости?) у меня не больше, чем лет 10 назад. Я до сих пор занимаюсь тем, чем занимаются 15-летние - самокопательством, поиском своего места в мире и все в таком духе. И все чаще ощущаю, что места своего не нахожу.

Мне всегда было сложно иметь дело с людьми. И с возрастом становится только сложнее.

Я часто боюсь быть неправильно понятой. О чем бы ни писала, я долго подбираю слова, стираю, пишу снова. Часто в результате все равно получается не то. А иногда именно сказанное без раздумий оказывается самым верным и нужным в данный момент. Но решиться сказать первое, что приходит в голову, мне трудно. Постоянно боюсь ошибиться. На самом деле, чем больше боюсь, тем чаще ошибаюсь. У меня хорошо работает интуиция, но я часто поступаю ей вопреки.

Я часто зацикливаюсь на деталях и не вижу общей картины. Слишком много внимания уделяю какой-нибудь мелочи и упускаю из виду что-то более значимое.

Не умею вписываться в компании - с возрастом еще меньше, чем раньше. Нигде не чувствую себя "своей". Мне сложно завязывать знакомства. Правда, если кто-то первым идет на контакт, я с готовностью отвечаю.

Я плохо поддерживаю связи. Практически все контакты, утраченные мной в реале или в сети, утрачены были по моей инициативе. Тихо, без разногласий, общение просто сходило на нет, и я не стремилась возобновлять его, даже когда некоторые люди пытались меня разыскать. О большинстве не сожалею, о некоторых совесть порой грызет, но все равно не выхожу на связь, потому что знаю, что снова исчезну.

У меня вообще низкая потребность в общении. В моем телефоне всего четыре контакта. Два из них - мать и брат. Аська и скайп существуют только для работы.

Я плохо выражаю эмоции и редко демонстрирую привязанность на словах. Даже близких людей не называю уменьшительными словами. В детстве почти никогда не называла маму "мамочкой". Когда она спрашивала почему и даже обижалась, я не могла объяснить. Среди школьных подруг никогда не было "Леночек" и "Танечек". Я не люблю прикосновений и даже родственников никогда не обнимаю первой.

Я очень скрытна и замкнута и иногда скрываю вещи, которые нет никакой причины скрывать.

Иногда я все воспринимаю словно издалека, словно через какую-то стеклянную стену. А иногда слишком остро переживаю даже то, что меня не касается.

@темы: особенности, СА

10:44 

Имена

У меня странные отношения с именами. И со своим собственным, и с чужими.

Мне очень некомфортно, когда кто-то обращается ко мне по имени. Точно так же, мне сложно самой кого-то назвать по имени. Неважно, знакомых или посторонних - просто не могу себя заставить.

В сети проще. Я не против, когда ко мне обращаются по нику, и без проблем обращаюсь так же к другим.

Я терпеть не могу песен с упоминанием моего имени. Во времена моего детства была популярна такая песня. Мама каждый раз в шутку говорила: "Слышишь, про тебя поют?" Я ужасно злилась. Персонажей с моим именем в книгах и фильмах тоже не люблю.

Долгое время старалась вообще не упоминать реального имени в сети. Теперь приходится - работа. Отношусь к этому уже спокойнее, но все равно лишний раз стараюсь не светить.

Уменьшительные имена не люблю вообще. Если уж называть, то полным или близким к нему. Скажем, я могу назвать Елену - Леной. Леночкой - нет. Отдельно не терплю прозвищ, пусть даже ласковых, и всяческих "зайчиков", "ласточек" и т. д. Даже от родственников.

При этом к именам как таковым я отношусь очень трепетно. Допустить ошибку в написании или произношении чьего-либо имени - для меня сильнейшее неуважение.

@темы: СА, особенности

18:17 

Синестезия

Еще один момент, который связан если не с СА напрямую, то с сенсорным восприятием. Я обладаю синестезией. Буквы и звуки для меня имеют цвет. Причем гласные для меня обычно черные или бесцветные, а вот согласные - у каждой свой оттенок.
Иногда отдельная мелодия или звучание определенного инструмента имеет свою окраску. Иногда песня в целом обладает какой-то своей палитрой.

@темы: СА, особенности

12:47 

О возрасте

Навеяло пробегавшим по Избранному тестом, и вообще мысли давно бродили.
В детстве и подростковом возрасте я чувствовала себя старше сверстников. Серьезнее, рассудительнее. Как будто знала и понимала больше их (хотя никогда этим не гордилась).

Но по мере взросления как будто пошел обратный процесс. Сейчас я ощущаю себя гораздо младше ровесников. Не глупее, нет. Но - неувереннее, неопытнее, наивнее. Да даже я сама лет в 23-25, на мой взгляд, в чем-то была более зрелой, чем сейчас.
Я даже не знаю, на сколько себя чувствую. 20? 22?

В общем-то, это не только внутренне. Выглядела я всегда младше своих лет. Я не пользуюсь косметикой, не делаю особых причесок. Хожу куда-нибудь обычно с матерью, что тоже солидности в глазах людей не прибавляет. Помню, в поликлинике у меня спросили, в каком я классе - а я в то время получала второе высшее. Буквально месяц назад зубной врач на приеме пару раз назвала меня "зайкой". Это даже не раздражало, это веселило.

Хотя порой чувствую себя настолько уставшей и неспособной что-либо сделать, словно мне уже 80.

@темы: СА, особенности

15:39 

Как я изучаю языки...

...и почему с меня не стоит брать пример)

Как нужно изучать иностранный язык? Наверное, записаться на курсы, чтобы был учитель и группа, с которыми можно практиковаться. Ну, или самостоятельно взять учебник, аудиоматериалы и методично их штудировать, уделяя равное внимание грамматике, лексике, произношению и прочему.

Как изучаю язык я? Нет, вначале действительно беру учебник или самоучитель. По ходу чтения натыкаюсь на какой-нибудь любопытный факт, который в учебнике описан слишком кратко и поверхностно. В тот же момент откладываю книгу и закапываюсь в гугл. Потому что интересно же - не просто как что-то работает в языке, а почему оно так работает.

Например, в ирландском есть такая вещь, как начальная мутация. То есть, при изменении формы слова меняется не окончание, как в большинстве языков, а начало. И в учебнике, конечно, написано - такой-то звук переходит в такой, а такой-то в другой. И все, в общем-то. А мне интересно, почему. Как сформировалось такое явление и откуда взялось. Почему только в кельтских языках. В результате - вместо изучения грамматики углубляюсь в сравнительную лингвистику.

Точно так же с лексикой. Когда учу новые слова, тут же отвлекаюсь на их этимологию. Этимология вообще всегда меня интересовала особо. Я очень люблю выяснять взаимосвязь слов внутри языка и между языками, отслеживать их историю до самых древних корней. Есть в них своя очень глубинная логика. В том, что "heal" и "whole" связаны так же, как "целый" и "целитель", а вместе все четыре происходят от одного корня. В том, что ирландское "farraige" (море) идет от того же корня, что английское "fierce" (яростный). Через некоторое время такие вещи начинают проявляться словно сами собой, и это замечательное ощущение - когда видишь слово малознакомого языка и догадываешься, откуда оно взялось. Иногда чисто интуитивно - и тем интереснее, когда эти догадки подтверждаются.

В какой-то момент поймала себя на том, что мне не столько интересно научиться говорить на каком-то языке, сколько "разобрать на части и собрать обратно", понять, как он устроен и почему он так устроен.

В результате, обладаю ворохом различных фактов о нескольких языках, но ни на одном из них не могу поддержать даже простейший разговор (кроме английского, но его изучала со школы и, в каком-то смысле, продолжаю изучать).

@темы: особенности, учеба

18:27 

Выгорание

Если чему этот год и научил меня, так это беречь свои силы.

В начале года случилась вещь, которая стала для меня не просто неожиданностью - шоком. Вернее, я сама себе эту неожиданность преподнесла.
Детали


Не так давно на англоязычном форуме аспи/аутистов Wrong Planet нашла две темы, которые пролили свет на то, что со мной творилось весь год:
www.wrongplanet.net/postt153352.html
www.wrongplanet.net/postt122215.html

Суммирую то, что извлекла оттуда.
Аспи свойственно "выгорание". Иногда это происходит от увеличения нагрузки, внезапного или постепенного. Иногда не такая большая, но постоянная нагрузка накапливает свое воздействие. Так или иначе, поразительно много людей на этом форуме рассказывают одну и ту же историю. В течение некоторого периода времени у них довольно успешно складывается жизнь и учеба/работа. Потом вдруг происходит стремительный спад, по причинам, со стороны (да и изнутри) не всегда очевидным. Например: человек прекрасно справляется с работой на своей текущей должности. Ему дают повышение. Все замечательно. Ему дают следующее повышение. Казалось бы, должен радоваться и работать с усиленным энтузиазмом, но он внезапно слетает в пропасть и словно бы теряет все прежние навыки, не говоря уже о приобретении новых. То, что было простым делом, становится непосильным. Наступает полное истощение - физическое, умственное, моральное.

Случиться это может, по большому счету, в любом возрасте, даже в подростковом. Отличник может скатиться до двоек, блестящий студент - оказаться на грани вылета. На самом деле, когда я начала все это анализировать, то поняла, что подобное у меня уже было и раньше - только в меньшем масштабе.

И дело даже не в том, что аспи слабее психически или физически. (Это тоже может быть фактором, но это следствие, а не причина.) Дело скорее в том, что очень большое количество ресурсов аспи расходуется на то, чему нейротипики (не-аутисты) вообще не придают значения. Это и сенсорные перегрузки, и необходимость социальных взаимодействий, и необходимость поддерживать видимую "нормальность". Все это требует усилий, осознанных или нет. В какой-то момент ресурс исчерпывается, и "фасад" слетает.

Выход из такого состояния занимает долгое время. Иногда месяцы, иногда годы. Я из своего еще не вышла и сейчас выполняю, наверное, раз в пять меньше работы, чем могла в прошлом году. Это обидно и вообще сложно - признавать, что сил у меня гораздо меньше, чем я думала, даже для занятия любимым делом. С другой стороны, признать это оказалось облегчением. Успокоиться, прекратить себя ругать и прекратить выжимать из себя последние капли энергии - тогда она восстановится. И вежливо отправлять лесом любимых родственников, заикающихся о том, что я мало работаю или мало зарабатываю. Здоровье и личное спокойствие мне дороже.

@темы: СА, особенности

13:26 

О зрительном контакте

Перевожу книгу Джона Элдера Робисона "Look Me in the Eye" ("Посмотри мне в глаза") - автобиографию человека с синдромом Аспергера.
В прологе он пишет:
"When I speak, I find visual input to be distracting. When I was younger, if I saw something interesting I might begin to watch it and stop speaking entirely. As a grownup, I don't usually come to a complete stop, but I may still pause if something catches my eye. That's why I usually look somewhere neutral — at the ground or off into the distance— when I'm talking to someone."

"При разговоре визуальная информация меня отвлекает. В детстве, когда я замечал что-то интересное, я переводил взгляд туда и переставал говорить. Теперь я не то чтобы замолкаю совсем, но иногда все равно делаю паузы, когда что-то привлекает мое внимание. Поэтому, если я с кем-то говорю, то обычно смотрю на что-то нейтральное — вдаль или себе под ноги."

Проблема зрительного контакта у меня существовала всегда. Я действительно не могу смотреть человеку в глаза, и не имеет большого значения, кто это - друг, родственник или посторонний. Когда спокойна, это удается чуть лучше, но стоит хоть немного занервничать - все. Раньше, до СА, связывала это со своей стеснительностью и нелюбовью к собственной внешности. Хотя порой доходит до абсурда - даже от глаз экранного персонажа я автоматически отвожу взгляд.

По поводу того, что визуальная информация отвлекает - не задумывалась в таком контексте. Но это вписывается в объяснение, которое я встречала раньше: аспи устроены так, что им сложно дается многозадачность, они могут выполнять только одно дело в заданный момент времени. Поэтому, когда мозг занят разговором, сложно контролировать зрительный контакт, язык тела и прочее. И в моем случае это, пожалуй, верно, потому что выполнять два дела я действительно не могу даже в фоновом режиме. Не могу слушать музыку, когда работаю. Не могу смотреть кино, когда ем. Не могу разговаривать по телефону, если в комнате даже негромко включен телевизор (впрочем, телефон - это отдельная история и отдельный источник нервов).

В ЖЖ-сообществе видела и еще одно мнение человека с СА, которое со мной очень сильно срезонировало: "Зрительный контакт мучителен для большинства из нас, потому что мы ненавидим любое напоминание о нашем существовании за пределами нашего разума. Это также объясняет, почему мы так реагируем, когда нас называют по имени, или когда мы вынуждены контролировать движения своего тела. Дело все в той же обращенности вовнутрь, от которой идут и другие наши отличия."

@темы: общение, СА, особенности

01:48 

О друзьях и родственниках

Давно заметила, что с родственниками и друзьями я веду себя не то что по-разному - это-то было бы понятно - а вообще противоположным образом.

Друзьям я легко прощаю многое и вообще обижаюсь крайне редко. И сама с легкостью могу попросить прощения. С родственниками (родителями, прежде всего) малейшую обиду помню очень долго и с трудом иду на примирение. Даже если сама не права.

С друзьями и знакомыми охотно разговариваю (хотя в беседе я почти всегда "ведомый" - редко начинаю разговор и редко задаю вопросы, но ответить всегда готова, да и вообще поддержать тему). С родственниками отвечаю односложно и незаинтересованно.

С семьей я практически ничем не делюсь. На вопрос "как у тебя дела" заготовлены ответы "нормально", "хорошо" или крайний вариант - "устала", означающий, что в этот момент со мной вообще бесполезно разговаривать.

Взять хотя бы этот дневник. По большому счету, я пишу в нем весьма личные вещи. Мать не знает и малой доли из этого. Я не рассказывала ей, когда в начале года произошло то полное "выгорание", о котором я писала здесь. Когда осенью происходил сложнейший разрыв очень важных для меня отношений. Не говорила ничего.
Иногда я сама пугаюсь, что мне удается это скрывать. Что мне даже не пришло в голову обсуждать это с ней или советоваться. Что подобная закрытость для меня - естественное состояние, а не какие-то дополнительные усилия.

Она считает меня холодной, отстраненной и замкнутой. Пожалуй, в семье я именно такая и есть.

Нет понимания. Это замкнутый круг, на самом деле. Откуда взяться пониманию, если семья обо мне ничего не знает? А я ничего не рассказываю, потому что не хочу натыкаться на новое непонимание.

Может быть, это странно. С людьми, которых никогда не видела, я нахожу общий язык легче, чем с теми, с которыми живу. Может быть, это логично.

@темы: общение, СА, особенности

13:41 

Телефоны

Я испытываю стойкую неприязнь к телефонам. Всегда нервничаю, когда мне кто-то звонит, и еще больше - когда мне приходится звонить кому-то. На самом деле, фактора тут целых два. Во-первых, сам звонок - я от него вздрагиваю. Рингтон не имеет значения, он все равно будет неожиданным звуком, сбивающим с мысли или отвлекающим от дела. Поэтому я никогда не ставлю любимые мелодии в качестве звонка, чтобы их не возненавидеть.
Второй фактор - само общение. Хотя общение с глазу на глаз мне дается сложно, по телефону говорить еще труднее. Лишнее беспокойство, что меня могут недопонять и недослышать из-за качества связи, или недопойму я. Лишнее напряжение из-за того, что телефонная беседа, как правило, ведется более быстро. Мне нужно время, чтобы сформулировать мысли. В обычном разговоре заминку можно чем-то заполнить, по телефону приходится заставлять себя реагировать быстрее.

Еще хуже, когда нужно звонить незнакомым людям или в какую-то инстанцию. Мало того, что у меня довольно молодой голос, по телефону я вообще превращаюсь в перепуганную школьницу. Из-за этого ужасно не люблю звонить в техподдержку своего провайдера. Вся уверенность тут же улетучивается, даром что с 15-ти лет с компьютерами на "ты".

@темы: СА, особенности

19:10 

Эмоции

Давно замечаю за собой, что боюсь демонстрировать сильные эмоции. Как что-то очень хорошее, так и очень плохое моментально запирается внутри. Не обязательно что-то личное и сокровенное, просто любая достаточно сильная реакция.
Может быть, из-за все того же страха быть непонятой.
Может быть, из-за ощущения, что не смогу выразить эти эмоции должным образом, не смогу подобрать равноценных слов.
Может быть, опасаюсь, что если выпущу эмоции наружу, не смогу с ними совладать. (в крайних случаях)

Дело не в воспитании. Меня не стыдили за выражение чувств, наоборот, если упреки и были, то противоположные - что я безразлична. Это не так. Я чувствую. Но не выражаю.

Еще - я боюсь сама быть причиной сильных эмоций у других людей. Я не люблю кого-то огорчать, но и сильно радовать не умею.

Может быть, дело в том, что чувствую я, на самом деле, слишком много и слишком остро. Иногда устаю от этого и действительно отгораживаюсь.
Когда я становлюсь свидетелем чьего-то бурного проявления эмоций, положительных или отрицательных, велик риск, что меня ими захлестнет. Возможно, поэтому не хочу других ошеломить так же. И когда закрываюсь от этой избыточной эмпатии, то опять кажусь "бесчувственной".

А еще дело в том, что проявление собственных чувств и эмоций я плохо умею дозировать. Либо показываю слишком мало, либо слишком много. И если выбирать из двух крайностей, то "слишком мало", в общем-то, безопаснее. Для себя и для окружающих.

@темы: СА, особенности

19:19 

Эмоции-2

Сложно ли мне разбираться в собственных эмоциях? И да, и нет. Многолетний опыт самокопания научил анализировать, что именно я чувствую и почему. Выразить это - совершенно отдельная задача. Когда кто-нибудь искренне интересуется моим настроением, и этот человек мне достаточно близок, чтобы я не отмахнулась дежурным "нормально", я всерьез задумываюсь над вопросом. Какое у меня настроение? Сложное. Почти всегда. Потому что внутри у меня всегда спектр равноценных ощущений, связанных не только с текущим моментом. Я могу вспоминать какое-то событие, давно утратившее актуальность, многократно его прокручивать в голове и заново испытывать связанные с ним ощущения. Я очень долго помню ситуации и с трудом их отпускаю. Или наоборот, я могу размышлять о будущем, и это не всегда радужные мысли. Поэтому, когда кто-то спрашивает "как настроение?", я подвисаю, потому что для меня этот элементарный вопрос распадается на несколько куда более сложных. Какой набор эмоций я испытываю сейчас? Какие из них действительно актуальны? О каких из них стоит рассказать собеседнику? Причем рассказать так, чтобы ответить честно, но при этом не загрузить деталями. Чаще всего, проще действительно ответить "нормальное". Иногда я отвечаю "не знаю". Но это не означает "не знаю, что я чувствую". Это означает - "не знаю, как выразить".

@темы: СА, особенности

20:52 

Как обидеть аспи

Это не перевод, но и не целиком мой собственный текст. Скорее, компиляция по итогам одной форумной дискуссии. Я позволю себе коллективное "мы", хотя моей любимой поговоркой остается "if you met one aspie, you met one aspie" - если вы встретили одного аспи, вы встретили одного аспи. Все мы разные.
-----

Есть две простые фразы, которые, на первый взгляд, вполне безвредны и говорятся без злого умысла. Тем не менее, для аспи их очень обидно слышать.

Первая - "не обращай внимания". Может относиться к какому-либо внешнему фактору или проблеме, на которой человек слишком зациклился. Мы не можем "не обращать внимания". Мы не можем отбросить проблему, пока не разберемся в ней до конца. Мы не можем оставить тему, пока не исчерпаем ее. Самое главное - мы не можем абстрагироваться от внешних факторов (звуков, запахов, касаний), если они для нас слишком интенсивны.

Вторая - "у всех так бывает". Даже если произносится в попытке поддержать, для аспи имеет противоположный эффект. Разумеется, все мы люди, и все мы испытываем схожие переживания. Но разница - в интенсивности, в степени воздействия.

Любого человека будет раздражать звук сирены или перфоратора. Аспи он может довести до срыва. То, что для одного человека - мелкое неудобство, для аспи сравнимо с непрекращающейся физической болью.

Любой человек волнуется, выступая перед публикой. У аспи это может вызвать непреодолимую панику.

Любой человек иногда сомневается, правильно ли он поступил или сказал. Аспи сомневается всегда.

Любой человек иногда не может подобрать слов, чтобы верно выразить свои ощущения. Для аспи это постоянный процесс. Представьте, что вас заставили переводить текст на иностранный язык, который вы едва знаете. Хорошо, если дали словарь.

Любой человек временами устает от общения. Аспи может утомить пятиминутная беседа (по перечисленным выше причинам).

Примеры можно продолжать и дальше. Разумеется, не все они применимы ко всем людям с СА. Есть те, что не имеют гиперчувствительности. Есть писатели и поэты с синдромом Аспергера, прекрасно владеющие словом. Есть очень общительные аспи, которые могут разговаривать часами и способны уболтать любого, особенно если речь идет об их любимом интересе.

И все же эти пункты справедливы для многих из нас. Это не значит, что с нами нужно носиться, как с писаной торбой. Нужно просто постараться понять.

@темы: СА, особенности

19:13 

Замечательное.

03.01.2014 в 17:50
Пишет Дара Ливень:

Я просто аплодирую стоя.
03.01.2014 в 19:36
Пишет Нуремхет:

Тема, возможно, холивароопасная, поэтому традиционно отвечаю не на все комментарии.

Читаю в дайри чужие итоги старого года, и удивительно мне. Едва ли не каждая вторая запись: "я стала жестче, я нарастила шипы, я покрылась броней". И это преподносится как достижение, как покорение новой вершины: теперь никто не сможет меня ранить, я бронированный, смотрите, у меня не кожа - камень шипастый.

Неужели этих людей столько обижали в жизни, что теперь для выживания им нужна броня?

С восьмого класса я увлекалась психологией и, в принципе, еще до попадания на дайри знала, что такое психологический вампиризм и как он бывает надоедлив, а подчас и вреден, но, только оказавшись здесь, я поняла, как много людей озабочены тем, чтобы у них не отъели. Ни минуты, ни секундочки драгоценного времени, ни малейшей частички души, даже самые близкие - нет-нет, все принадлежит мне одному и ни с кем я делиться не собираюсь. Это личное время, это личное пространство, это личное дело, и это, и вон то - все личное. Честно говоря, я сама долго поддерживала эту точку зрения, но в сети увидела такие колоссальные ее масштабы, что ужаснулась, как Раскольников своему сну.

Отошла я от этих взглядов не так давно. Просто как-то обнаружила, что ушла с пары не для того, чтобы написать стихотворение или помочь папе убирать кухню, а для того, чтобы посидеть в Интернете. Отказалась идти с подругой за подарками не потому, что плохо себя чувствовала или была занята, а потому, что было лень. Не поделилась с сестрой куском торта не потому, что вот прямо умерла бы без него на месте, а потому что просто хотела съесть все в одиночку.

И сам собой встал вопрос: а зачем мне это личное нужно - время, силы, да та же еда, - для чего я все себе оставляю? Чтобы сидеть в Интернете, тупить в мониторик, обжираться сладким, и обещать, что большеникада, потому что диатез? И шире - для чего людям вообще дано время, пространство, силы, средства? Вряд ли для того, чтобы скапливать все это вокруг себя и в себе и наслаждаться в одиночестве.

Конечно, бывает так, что приходится расставлять приоритеты и отказывать друзьям во встрече, потому что есть нечто более важное, чем друзья. Но вряд ли это раз за разом будет домашнее задание по экономике.

И мне хочется сказать: за этот год я стала мягче и спокойнее и убрала большинство шипов. Мне понравилось помогать людям, особенно если это не очень накладно, понравилось тратить свое время на людей, которым нужно просто выговориться (к сожалению, не на всех, потому что от откровений ба до сих пор пытаюсь незаметно улизнуть), понравилось дарить подарки, находить потерянные вещи, помогать одногруппникам с учебой, оказывать мелкие услуги, делиться... На что-то большее меня пока не хватает, но я буду стараться. Да хотя бы в наступившем году.

Всем котов!

URL записи

URL записи

Я всегда как раз боялась этого - отрастить броню. Стать жестче и бесчувственнее. Броня, увы, не пропускает не только плохое, но и хорошее. И, сдается мне, не пропускает в обе стороны. А я всегда боялась равнодушия - собственного. Лучше чувствовать слишком много, чем не чувствовать ничего.

@темы: особенности

01:57 

Ночные самораскопки

Мне всегда было сложно давать характеристику самой себе. Описывать свои качества. Меня ставит в тупик просьба "расскажи о себе". Или какой-нибудь моб в духе "опиши себя тремя словами" или "N фактов обо мне". Я могу перечислить какие-то конкретные факты моей жизни. Описать свои интересы. Но это будет иметь мало отношения к моей личности как таковой.
К примеру - я люблю астрономию. Или - я ни разу в жизни не была у парикмахера. Чистая правда. Характеризует ли это меня как человека? Едва ли.

Когда я читаю размышления других людей, какие-то фразы порой моментально бросаются в глаза - "это в точности про меня". И понимаю, что сама я вряд ли сформулировала бы это так точно.

Трудности самоидентификации

@темы: личное, СА, особенности

13:24 

О психологах

У меня очень сложное отношение к психологам (а также психиатрам, психотерапевтам и др. из этой области).

С одной стороны, было бы очень неплохо, чтобы в моей голове покопался квалифицированный специалист. И лучше бы не разово, а на регулярной основе. В конце концов, смотреть изнутри не всегда удобно. Что-то я сама вижу лучше всех, но что-то виднее со стороны. Мы не можем сфотографировать свою галактику полностью, поскольку сами в ней находимся.

С другой стороны, я опасаюсь врачей. Любых. К профессии врача в целом я испытываю огромное уважение. К врачу-человеку - столь же огромное недоверие. У меня уже есть опыт, когда лечение (по физической части) сделало только хуже. А психика моя мне дорога.

Я знаю по себе, что легко поддаюсь влиянию и мнению других людей. Сейчас - гораздо меньше, чем раньше, но это все еще присутствует. Особенно, если предполагается, что человек обладает авторитетом в конкретной области. Попасть под влияние каких-то неверных установок мне совсем не хочется. Я и психологические сайты читаю с настороженностью, но текст мне легче оценить трезво, чем то, что человек (предположительно более знающий, чем я) говорит в глаза.

Кроме того, я не уверена, что даже врачу готова рассказывать абсолютно все. Есть вещи, которые оказали огромное воздействие на мое нынешнее состояние. Умалчивать об этом - значит искажать картину. Обсуждать - нет, это мое, слишком личное, слишком мучительное, но и слишком ценное, что я никому не позволю препарировать.

С еще одной стороны, мне очень не хватает специальных знаний. Когда-то, когда еще получала первое высшее, были мысли вторым пойти на психолога (но интерес к языкам перевесил с лихвой). Искать книги - тоже нужно осторожно, очень уж много мути на эту тему. На тему лингвистики тоже много мути, но там ошибочные взгляды не вредят ничьему здоровью.

Вообще, если бы был на примете действительно хороший психолог, или психиатр, а лучше оба, я бы к ним пошла. Временами ощущаю, что мне это и вправду необходимо.

@темы: СА, особенности

16:40 

24.01.2014 в 03:10
Пишет Onenotblonde:

Милое видео, объясняющее всем остальным мир интровертов))



URL записи

Очень точное видео, на самом деле. Применительно к аспи - тоже. Вообще, "аспи" не равно "глубокий интроверт" (хотя это пересекающиеся множества). Но многие признаки схожи, особенно в том, что касается качества и количества общения с людьми.

@темы: общение, СА, особенности

00:25 

Еще один пост по следам форумных разговоров с обитателями Wrong Planet.

Какое-то время назад упоминала две фразы, которыми легко обидеть аспи - "не обращай внимания" и "у всех так бывает".
Могу добавить третью - "Если у тебя что-то не получается, значит, ты плохо стараешься".

Большинство людей достаточно понимающе относится к физическим особенностям. Никто в здравом уме не скажет человеку в коляске: "ты не ходишь, потому что плохо стараешься".

Психологические (или психические) трудности часто не находят понимания. Во-первых, потому что незаметны внешне. Во-вторых, потому что проявляются в специфических ситуациях. Как объяснить другим, почему свет лампы накаливания не мешает, а люминесцентной - вызывает желание зажмуриться и заткнуть уши? Почему звук дождя приятен, а воды из крана - невыносим? Почему пять человек - это нормально, а 25 - способны вызвать ступор или панику?

"У тебя нет друзей, потому что ты мало общаешься." - "У меня не получается общаться." - "Просто ты плохо стараешься."
Это не мой диалог, хотя и у меня мог бы произойти подобный.
О том, почему аспи трудно заводить друзей и отношения, можно написать не то что отдельный пост, а диссертацию. И за фразой "не получается общаться" стоит такой комплекс причин, что хорошему специалисту тут непаханое поле работы. Какие-то из этих причин устранимы, какие-то - нет.

Из практически неустранимых - человеку с СА сложно выносить ту массу информации, которую порождает процесс общения. Большинство людей не задумывается, как много компонентов в этом процессе - слова, интонации, мимика, жесты. Особенность мозга аспи в том, что ему сложно фильтровать информацию. Он получает все и сразу, и одновременно пытается в этом разобраться. В то же самое время, он (мозг) не приспособлен для многозадачности. Если мы обращаем внимание на мимику и жесты собеседника (а многим аспи вообще трудно дается "язык тела") - от нас ускользает смысл слов. Если мы вникаем в смысл - мы можем упустить эмоции и интонации. Не заметить настроение, не так понять - и в результате нечаянно обидеть человека или без повода обидеться самим.

Даже если общение складывается гладко, оно чрезвычайно выматывает. Это никак не связано с отношением к человеку, дело именно в потоке информации и в постоянной, практически неизбежной напряженности. Беседа с незнакомым человеком для аспи - все равно что экзамен без подготовки, с преподавателем, которого вы впервые видите. Беседа с другом - экзамен с выученными билетами и добрым профессором. Но все равно экзамен.

В интернете проще. Тут отсекается огромный и наиболее сложный пласт информации - невербальный. Остается только текст. Да, напечатанные слова тоже можно понять не так, и это случается с кем угодно. Но все же - все же - иметь дело с текстом гораздо легче.

Нам нужно общение. И нужны друзья. Не "сто друзей" - а несколько близких, которые могли бы по-настоящему понять. Но если этого нет - причина вовсе не в недостаточных попытках.

@темы: СА, общение, особенности

18:51 

И еще о синдроме Аспергера

Вообще, когда в интернете заходит речь о синдроме Аспергера, часто сталкиваюсь с двумя вещами. С одной стороны, СА и аутизму стало уделяться больше внимания и вообще интерес к этому вопросу повысился. С другой стороны, интерес этот довольно поверхностный и основан больше на стереотипах, чем на действительной информации.
В последнее время, в кино и сериалах стало появляться много персонажей, явно или неявно считающихся аутистами, и это палка о двух концах, на самом деле. Внимание к проблеме - это хорошо, но массовая продукция часто рисует или слишком однобокую, или слишком романтизированную картинку.

Так или иначе, получается, что многие люди плохо представляют, что такое аутизм и, в частности, СА. Есть и те, кто считает СА "модным" диагнозом. Или что под него можно записать каждого второго.

Поэтому решила привести хотя бы некоторые факты.

читать дальше

@темы: СА, особенности

16:39 

Об эмоциях и эмпатии

Тема, которая, на самом деле, давно не дает мне покоя.

Эмоциональная отстраненность и низкий уровень эмпатии считаются одним из признаков синдрома Аспергера. Тогда почему именно среди аспи я так часто встречаю тонко чувствующих, отзывчивых и понимающих людей?
И при этом их же часто считают холодными, эгоцентричными и не способными на сопереживание. Долго думала над этим (несправедливым) противоречием и долгое время не могла оформить свои мысли как следует. Потому что тема действительно сложная, и факторов тут много. И упреки в холодности мне самой хорошо знакомы.

читать дальше

@темы: СА, особенности

Letters on the autumn leaves

главная