• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: са (список заголовков)
17:02 

Опросник по аутичным чертам

Итак, обещанный список вопросов из книги Синтии Ким "I think I Might Be Autistic".

Список вопросов по аутичным чертам

Данный список составлен на основе клинических критериев DSM-V, однако сам по себе он не является инструментом диагностики. Он предназначен для того, чтобы пояснить, как аутичные черты проявляются во взрослых людях. Ответ «да» на какой-либо из вопросов означает, что у вас имеется черта, свойственная многим аутистам.

Здесь нет какого-то необходимого количества «баллов», которое позволит с уверенностью сказать, что у вас имеется тот или иной симптом. Не у всех людей эти черты проявляются одинаково. Ключевое слово в термине «расстройства аутистического спектра» – это «спектр». Все аутисты разные – с разным жизненным опытом и разной выраженностью симптомов.

Достоверно подтвердить или опровергнуть диагноз РАС может только профессионал. Этот список, прежде всего, призван помочь вам разобраться в своих особенностях.

читать дальше - много

@темы: переводы, особенности, СА, самодиагностика

16:54 

О рисках самодиагностики

Собственно, основных рисков два.

1) Вы решили, что у вас синдром Аспергера / аутизм, но на самом деле у вас его нет. И вообще нет каких-либо нарушений. Может быть, вы глубокий интроверт. Или просто нестандартная личность. Часто (хотя это не гарантия) это выясняется на этапе общения с другими аутистами. Если вам трудно их понять, вам не близки их проблемы и непонятен их образ мышления - вполне возможно, что вы нейротипичный человек. Может быть, это вызовет разочарование, может быть - облегчение. Так или иначе, большого вреда в этой ошибке нет, а ценный опыт самоанализа все же останется.

2) Вы решили, что у вас аутизм, но на самом деле у вас совсем другое психическое расстройство. И вот это уже очень серьезно. Отдельные симптомы аутизма могут совпадать с различными неврозами, длительной депрессией, посттравматическим стрессом или шизофренией. Аутизм сам по себе не требует медикаментозного лечения. Он не искажает восприятие реальности, не лишает человека адекватности. В свою очередь, многие другие психические расстройства, если их запустить, могут представлять опасность для самого человека или окружающих. Самодиагностика и, тем более, самолечение в этом случае недопустимы.

читать дальше

PS Ну, и повторю ссылку на статью о самодиагностике на aspergers.ru - там, помимо прочего, описано, с чем можно перепутать аутизм и как постараться этого избежать.

@темы: самодиагностика, СА

15:37 

Снова о самодиагностике

К самодиагностике многие относятся скептически, в том числе, и сами аутисты. Это совершенно справедливо. Человеку сложно объективно оценить свое состояние. Особенно не имея специального образования. Особенно когда речь идет о таких тонких вещах, как психика и работа собственного мозга.

Не помогает делу и то, что за последние годы (по крайней мере, в интернете) произошел некий всплеск самодиагностики - не только аутизма, но и вообще психических и около-психических нарушений. Кому-то кажется, что это "прикольно" - быть необычным, странным, "не таким". Кто-то думает, что это хороший способ оправдать собственные недостатки. И те, и другие обычно очень слабо представляют, что такое аутизм (или другое отклонение, которое пришлось им "по вкусу"). Что хуже всего, это бросает тень и на настоящих аутистов - их проблемы перестают воспринимать всерьез.

Бывает так, что самодиагностика действительно необходима. Бывает, что она оказывается единственным доступным способом разобраться в себе и понять причины происходящего в жизни. Взрослому аутисту сложно получить диагноз - не только в России. Многие черты маскируются, сознательно или нет вырабатывается множество механизмов адаптации. Некоторые профессионалы до сих пор считают, что если у человека есть круг общения, работа и семья, если он способен вести самостоятельную жизнь - у него не может быть аутизма.

Может быть, в этом случае, и нет смысла обращаться к специалистам. Кому-то вполне достаточно самому изучить себя и придти к определенным выводам. Не для того, чтобы гордиться этим ("смотрите - я аутист, я особенный!") или, наоборот, убиваться по этому поводу ("блин, я аутист, что же делать"). А для того, чтобы понять себя. Понять свою жизнь. Переосмыслить что-то и, может быть, попытаться исправить.

В любом случае, самодиагностика - это долгий процесс. Это требует сбора большого количества информации и тщательного ее анализа. На этот пост меня вдохновила книга Синтии Ким "I think I Might Be Autistic" ("Мне кажется, у меня аутизм"), из нее и приведу отрывок:
(ссылки в тексте по возможности заменены на русскоязычные)

читать дальше

В отдельном посте напишу о рисках самодиагностики. Бывают случаи, когда заниматься этим просто небезопасно.

@темы: самодиагностика, СА

14:23 

Поразительная статья, написанная женщиной с тяжелой формой аутизма. Отсюда: pro-autizm.ru/2012/11/autismintellect/

Мифы про аутизм и умственную отсталость

Как действительно аутичный человек я как нельзя лучше подхожу для того, чтобы поговорить о мифах про аутизм и умственную отсталость. Первый миф, который я хочу развенчать, сводится к тому, что от 75% до 80% всех людей с аутизмом умственно отсталые. Некоторые специалисты уменьшили это число до 50%, потому что сейчас у многих маленьких детей диагностируется синдром Аспергера или высокофункциональный аутизм. Семьдесят пять, восемьдесят или пятьдесят – все они неправы.

Тех из нас, кто не может говорить, или говорит только с помощью эхолалии, считают умственно отсталыми. Мы проходим тесты на IQ, и наши результаты оказываются на уровне умственной отсталости, так что, естественно, нас считают умственно отсталыми. Что мы поняли с помощью облегченной коммуникации, так это то, что эти низкофункциональные люди могут иметь как минимум нормальный интеллект в сочетании с множеством двигательных проблем, которые маскируют их интеллект.

Я тому прекрасный пример. Без облегченной коммуникации я до сих пор выгляжу как отсталая, потому что я не могу манипулировать предметами в достаточной степени, чтобы пройти тест на интеллект. Однако если мне разрешить печатать, что я могу делать самостоятельно, то я могу ответить на те же самые вопросы письменно. Например, когда меня просят сложить вместе похожие карточки, я не могу этого сделать. Но если вы пометите карточки буквами, то я смогу напечатать, какие карточки соотносятся друг с другом. Очевидно, что я понимаю задание и знаю правильный ответ, просто не могу ответить стандартным способом.

Скажу тем, кто со мной незнаком, что я учусь в колледже Уитьера на первом курсе и являюсь почетным членом исторического общества. Я могу печатать независимо рядом с сопровождающим, особенно в классе и при встрече с моими преподавателями. Я использую физическое прикосновение, когда я работаю над большой работой, и мне нужно печатать как можно быстрее. Так что я студентка колледжа, но из-за нарушений движений во время стандартизированных тестов IQ я кажусь умственно отсталой.

Двигательные нарушения – это мое проклятие. Когда люди видят меня, даже с большого расстояния, они тут же решают, что я отсталая, из-за того, как я двигаюсь. Когда они просят меня что-то сделать, и я не реагирую немедленно, они окончательно убеждаются в том, что я отсталая. Самое ужасное в том, что мой мозг хочет двигаться, но мое тело этого не делает. Проблемы с движениями – это причина того, почему у меня отсутствует речь. Я хорошо слышу слова у меня в голове, и я могу произнести их в голове, но мой рот не работает. У меня в голове всегда полно отличных идей, но отличные слова не могут выйти из моего рта.

читать дальше

@темы: статьи, СА

20:45 

Десятибалльная шкала сенсорной перегрузки

Давно хотела привести ссылку на эту статью. Для меня она оказалась очень ценной.

Десятибалльная шкала сенсорной перегрузки

@темы: сенсорная чувствительность, СА, статьи

13:45 

Роршах

Увидела в избранном тест Роршаха и вспомнила еще одну свою особенность. Я никогда не могла пройти этот тест. В большинстве этих пятен я ничего не вижу. Для меня это просто пятна, симметричные, аморфные.
Или же наоборот, в некоторых пятнах я вижу сразу и людей, и животных, и каких-нибудь существ. Т. е. в разных частях одного пятна. Таким образом, ни один из вариантов ответов мне не подходит.

Пробовала этот тест в разное время, в разных видах. И каждый раз не могла пройти до конца - к середине мозг переклинивало от попыток что-то увидеть.

Любопытно, на самом деле.

Хотя, полагаю, в онлайн-варианте этот тест вообще мало пригоден для прохождения. Слишком индивидуален. Такие вещи надо напрямую со специалистом обсуждать.

@темы: СА, особенности

12:58 

Как занять аспи

Ответ: вбить в поиск гуглокартинок слово "фракталы". :)

А еще есть такая вещь, как генератор фракталов. Чистый восторг.

@темы: СА

16:43 

Бывают дни, когда я вполне могу сойти за нейротипичного человека даже в реале. И общение не составляет большого труда, и вообще все дается легко.
А бывает наоборот - когда чувствую себя гораздо аутичнее, чем "в среднем". И тогда переводить с личного языка на общечеловеческий очень сложно. Возникает чувство, что я не понимаю людей, да и они понимают меня как-то не так. И вообще выражаю мысли совсем иначе.

Последние несколько дней длится именно такой период. Не знаю, от чего это зависит. Физически и эмоционально я чувствую себя вполне нормально. Но ощущение собственной "чужеродности", ощущение стены между мной и остальными куда сильнее, чем обычно.

@темы: СА, личное

17:28 

Недавно переводила статью про обучение подростков-аутистов навыкам общения. Дельная статья, написана специалистом, который этим и занимается. Но некоторые абзацы заставляют морщиться.

Специалисты могут объяснить ученикам, что все мы иногда прибегаем к «социальному притворству» – делаем вид, что нам интересно, хотя на самом деле это не так. Хотя эта стратегия может показаться нечестной, социально-эмоциональный процесс дружбы или общения в классе состоит не в том, чтобы говорить или делать то, что хочется. Скорее, он состоит в умении определить, что нужно сказать (а что нет), чтобы другие восприняли это положительно.

Во время разговора нейротипичные люди [не-аутисты, то есть] часто выглядят так, будто они очень рады и заинтересованы, хотя одному или обоим собеседникам разговор может быть скучен или безразличен. Большинство людей поддерживают подобные взаимоотношения ради социально-эмоциональной связи, а не ради знаний, почерпнутых из беседы. Многие из нас не имели бы большого количества друзей или успешного брака, если бы мы не прибегали регулярно к социальному притворству.


Знаете, я никогда не понимала этого. Зачем продолжать разговор, если он неинтересен? Зачем нужна куча друзей, с которыми не о чем искренне поговорить? Зачем связывать свою жизнь с человеком, перед которым нужно притворяться?

И ладно бы в статье объяснялось - да, люди так делают (это действительно полезное знание для аутиста). Но преподносится в духе "делайте так же, это нормально, это правильно". Зачем? Да, в общении важна вежливость и умение учитывать чувства другого. Но между вежливостью и притворством - огромная разница.

Я никогда не умела вести разговоров "ни о чем" и болтать с кем-то просто так. Если я говорю с человеком, значит, я хочу чем-то поделиться или узнать о его делах. Если я слушаю, значит, мне интересно. Если мне неинтересно, я найду способ закончить разговор. Я не могу поддерживать с кем-то отношения "из вежливости". Может быть, поэтому я постепенно растеряла все связи в реале. Но, честное слово, лучше одному, чем с кем попало.

@темы: общение, СА, особенности

16:19 

Мысли

Некоторые ситуации в общении вызывают у меня недоумение.
Например. Если на вопрос "Что случилось?" я получаю ответ "Ничего", для меня это означает два варианта: (а) действительно ничего не случилось или (б) что-то случилось, но человек не хочет об этом говорить.
В обоих случаях я считаю тему исчерпанной. Я не люблю допытываться и не люблю, когда допытываются до меня. Если не хочет - не нужно заставлять. Для меня это уважение личного пространства. А потом выясняется, что человек счел это равнодушием и обиделся. Ну неужели нельзя прямо сказать?

Опять же, про обиды. Обычно я придерживаюсь двух способов разобраться с этим: либо я считаю обиду слишком мелкой и не стоящей упоминания, либо прямо говорю, что вот то-то и то-то меня задело.
Я не понимаю, зачем молча дуться, отказываться объяснить по-человечески и считать, что собеседник обязан сам все понять. Или еще хуже - вроде бы все выяснить и простить, а потом вдруг припомнить это в никак не связанной ситуации. Не понимаю.

--------------
PS: И да, я абсолютная противница фразы "Если нужно объяснять - значит, ничего не нужно объяснять". Нужно объяснять. Все и всегда. Неоднократно, если понадобится. По крайней мере, если для вас важны отношения с этим человеком.

Нет, у меня ничего случилось (действительно!), это мысли, которые зрели давно и сформулировались на основе нескольких ситуаций.

@темы: СА, общение

19:41 

21:44 

О желаниях

В последнее время часто таскаю тексты из блога Musings of an Aspie, потому что нахожу очень много созвучного своим мыслям. На самом деле, тем, кого волнует СА и кто читает по-английски, я крайне этот блог рекомендую. Его ведет женщина с диагностированным синдромом Аспергера, автор книги и многих статей на эту тему. Ценной информации, именно жизненной, а не абстрактной, там очень много.

Недавно заставило задуматься вот это:

Что я хочу?

Все это очень знакомо. Во многих вопросах, особенно бытовых, мои желания и предпочтения выражены довольно слабо. Что поесть, что надеть, куда пойти - нет, меня это не ставит в тупик, меня просто это очень мало волнует. Родители раньше часто называли пофигисткой. Но действительно, когда, например, мама советуется, что приготовить или какое платье ей надеть в гости - я не знаю. Не потому что мне плевать, а потому что предлагаемые варианты для меня равноценны (причем с ее точки зрения это значит "одинаково плохи", хотя с моей вполне может означать "одинаково хороши"). Теперь я чаще всего просто называю любой из вариантов наугад.

Первые два пункта - в точности про меня. Если чье-то мнение не вызывает у меня сильного протеста, я очень легко с ним соглашаюсь. Третий, в общем-то, тоже - слишком большое количество вариантов меня "подвешивает", как компьютер. За первое попавшееся я не хватаюсь, но даже если тщательно взвешиваю все варианты, потом очень долго сомневаюсь в правильности выбора.

Четвертое тоже бывает часто. Пятое - нет. Если я четко знаю, что мне вот это надо прямо позарез, обычно я оказываюсь права.
Шестое бывает, но я никогда не проговариваю эту мотивацию вслух - она действительно раздражает и вызывает у собеседника чувство вины. Так что в моем случае шестой пункт приравнивается к первому.

При этом если меня уговаривают делать то, что я действительно не хочу, то чем сильнее убеждают, тем сильнее я противлюсь. Опять же, часто удивляю родителей, когда вдруг проявляю твердость. (И тогда из "пофигистки" вдруг превращаюсь в "упертую". Иногда в один и тот же день.)

Свои желания и свое мнение у меня, разумеется есть. И есть вопросы, по которым я имею очень твердую позицию. Но каких-то повседневных вещей они действительно касаются редко.

@темы: СА, особенности

01:51 

Тот же список из предыдущего поста, но применительно ко мне. Курсивом отмечено то, что соответствует.

читать дальше

Где вот это все было раньше? Показать бы эти списки моим родителям - ведь цвело все буйным цветом с раннего детства.

@темы: особенности, СА, сенсорная чувствительность

19:58 

Вроде бы довольно неплохо разбираюсь в своих особенностях, но все еще попадаются вещи, которые продолжают открывать глаза на саму себя. Например, вот этот список. Разделы о повышенной чувствительности - практически полностью про меня, в том числе те мелочи из детства, которые и не приходило в голову отнести к симптомам. Сначала выложу чистый список, а мои личные комментарии отдельно, чтобы не засорять текст.

Опросник по симптомам сенсорных нарушений

@темы: переводы, особенности, СА, сенсорная чувствительность

14:10 

Сенсорная чувствительность. Часть 4

Перевод четвертой (заключительной) статьи из этого цикла. Примечательна тем, что в ней наконец-то говорится - как все-таки быть с сенсорной чувствительностью и что можно сделать. Материалов о нарушении сенсорного восприятия не так уж мало, но большая часть сводится к тому, что есть такая проблема, и с ней надо как-то жить. Как именно жить - об этом пишут очень редко.

Сенсорная диета

@темы: сенсорная чувствительность, переводы, СА, статьи

21:48 

О звуке голоса

Ностальгия еще не отпустила. Продолжаю слушать Кипелова и ловлю себя на мысли, что зрелый его голос нравится мне больше, чем молодой. С годами стало меньше пафоса (хотя куда без него в хард-н-хэви) и больше живых эмоций, голос стал глубже и... теплее.

В одном из предыдущих постов писала о том, что аспи сложно контролировать собственный голос и сложно улавливать эмоции и интонации в голосах других.
Первая часть действительно про меня. Голос у меня очень неровный. Иногда я говорю слишком тихо (особенно когда нервничаю). Иногда могу неожиданно повысить голос на ровном месте. И мне действительно трудно передавать голосом эмоции, это выходит слишком неестественно и совсем не так, как я их ощущаю. От этого при разговоре нервничаю и стесняюсь еще больше и предпочитаю просто молчать.

В том, что касается чужих голосов, тут все по-другому. Я люблю вслушиваться в голоса. Певческие, актерские. Мне очень нравится слушать голоса актеров в фильмах, особенно старых, или в хорошо озвученных играх (я вообще ценю хорошую озвучку). Я люблю вникать в нюансы интонаций, тембра, характера. Когда смотрю англоязычные фильмы, мне нравится распознавать акценты. Вообще звуковая информация для меня много значит. Я легко различаю ее оттенки и могу любоваться ими, как красками. Но в реальном разговоре все это скорее мешает.

@темы: СА, особенности

19:08 

Сенсорная чувствительность. Часть 3

Перевод третьей статьи о сенсорной чувствительности.

Сенсорная чувствительность: что такое триггеры

А заодно наконец-то обзавелась тэгами.

@темы: сенсорная чувствительность, переводы, СА, статьи

01:26 

А еще с тех времен поняла, что виртуальное общение значит для меня не меньше реального. Да, пиксели, да, буковки на экране, но люди - настоящие. Чувства - настоящие.
Общение в реале для меня - больше стресс, чем удовольствие. Вынужденная необходимость. Может быть, потому, что нет в моем реальном окружении нужных людей. Тех, с которыми хотелось бы общаться. В сети я общаюсь потому, что действительно хочу общения. Здесь я гораздо больше я, чем где-либо.

@темы: личное, СА, общение

01:22 

"Дай родиться вновь, отпусти меня..."

Вряд ли это аспи-черта, но почти вся музыка, что у меня есть, прочно связана в моей памяти с каким-либо событием, временем, человеком. Слушая практически любую песню, я могу вспомнить, когда, при каких обстоятельствах и в каком настроении я слушала ее в предыдущие разы. Сеть ассоциаций развертывается стремительно. Каждая песня - как ключ дешифровки, как пароль к архиву.

Некоторые песни я поэтому обхожу стороной. Не потому что воспоминания в них плохие - потому что слишком сильные. Некоторые иногда вдруг всплывают в памяти спустя долгое время и настойчиво напоминают о себе... и для меня это сигнал от подсознания, что нужно их переслушать и в чем-то разобраться.

Сегодня напомнил о себе Кипелов и потянул за собой Арию. Русской музыки у меня очень немного, Ария всегда стояла особняком.
Для меня это 2004-2005 год. Форум первой ролевки по ЗВ. Персонаж, на имя которого я отзываюсь до сих пор - Астра. Долгое время у меня в подписи там стояла фраза "С диким ветром наравне". Вроде бы мало соответствующая моему характеру и моему насквозь джедайскому персонажу. Сейчас думаю, что в этой фразе и вообще в песнях Арии / Кипелова было то, чего недоставало мне - ощущение мощи, силы и свободы. Определенная доля бунтарства, на которое я редко способна в жизни.



Потом был второй форум, дарксайд. Преемник первого, во многом.
Весь тот ролевочный период был очень значимым. Те немногие люди - по пальцам перечесть - с которыми сохранилась связь за эти годы, они все оттуда, с этих двух сайтов.
Там я чувствовала себя среди своих. Там мне, абсолютно некомандному игроку, хотелось быть частью чего-то.

С тех пор такого не было.

Я нигде не чувствую себя своей. Одной из. В любой группе, объединенной каким-либо интересом или характеристикой, я всегда в стороне, всегда где-то между. Это не вина окружающих. Наверное, я действительно не умею вписываться.

@темы: СА, личное

16:32 

Сенсорная чувствительность. Часть 2

Вторая из статей на эту тему. Более подробно описывает то, о чем я недавно говорила, с помощью еще одной пищевой аналогии, но с другим подходом.

Разница между сенсорной чувствительностью и нелюбовью к чему-либо

@темы: сенсорная чувствительность, переводы, СА, статьи

Letters on the autumn leaves

главная