Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: особенности (список заголовков)
21:44 

О желаниях

В последнее время часто таскаю тексты из блога Musings of an Aspie, потому что нахожу очень много созвучного своим мыслям. На самом деле, тем, кого волнует СА и кто читает по-английски, я крайне этот блог рекомендую. Его ведет женщина с диагностированным синдромом Аспергера, автор книги и многих статей на эту тему. Ценной информации, именно жизненной, а не абстрактной, там очень много.

Недавно заставило задуматься вот это:

Что я хочу?

Все это очень знакомо. Во многих вопросах, особенно бытовых, мои желания и предпочтения выражены довольно слабо. Что поесть, что надеть, куда пойти - нет, меня это не ставит в тупик, меня просто это очень мало волнует. Родители раньше часто называли пофигисткой. Но действительно, когда, например, мама советуется, что приготовить или какое платье ей надеть в гости - я не знаю. Не потому что мне плевать, а потому что предлагаемые варианты для меня равноценны (причем с ее точки зрения это значит "одинаково плохи", хотя с моей вполне может означать "одинаково хороши"). Теперь я чаще всего просто называю любой из вариантов наугад.

Первые два пункта - в точности про меня. Если чье-то мнение не вызывает у меня сильного протеста, я очень легко с ним соглашаюсь. Третий, в общем-то, тоже - слишком большое количество вариантов меня "подвешивает", как компьютер. За первое попавшееся я не хватаюсь, но даже если тщательно взвешиваю все варианты, потом очень долго сомневаюсь в правильности выбора.

Четвертое тоже бывает часто. Пятое - нет. Если я четко знаю, что мне вот это надо прямо позарез, обычно я оказываюсь права.
Шестое бывает, но я никогда не проговариваю эту мотивацию вслух - она действительно раздражает и вызывает у собеседника чувство вины. Так что в моем случае шестой пункт приравнивается к первому.

При этом если меня уговаривают делать то, что я действительно не хочу, то чем сильнее убеждают, тем сильнее я противлюсь. Опять же, часто удивляю родителей, когда вдруг проявляю твердость. (И тогда из "пофигистки" вдруг превращаюсь в "упертую". Иногда в один и тот же день.)

Свои желания и свое мнение у меня, разумеется есть. И есть вопросы, по которым я имею очень твердую позицию. Но каких-то повседневных вещей они действительно касаются редко.

@темы: СА, особенности

01:51 

Тот же список из предыдущего поста, но применительно ко мне. Курсивом отмечено то, что соответствует.

читать дальше

Где вот это все было раньше? Показать бы эти списки моим родителям - ведь цвело все буйным цветом с раннего детства.

@темы: особенности, СА, сенсорная чувствительность

19:58 

Вроде бы довольно неплохо разбираюсь в своих особенностях, но все еще попадаются вещи, которые продолжают открывать глаза на саму себя. Например, вот этот список. Разделы о повышенной чувствительности - практически полностью про меня, в том числе те мелочи из детства, которые и не приходило в голову отнести к симптомам. Сначала выложу чистый список, а мои личные комментарии отдельно, чтобы не засорять текст.

Опросник по симптомам сенсорных нарушений

@темы: переводы, особенности, СА, сенсорная чувствительность

21:48 

О звуке голоса

Ностальгия еще не отпустила. Продолжаю слушать Кипелова и ловлю себя на мысли, что зрелый его голос нравится мне больше, чем молодой. С годами стало меньше пафоса (хотя куда без него в хард-н-хэви) и больше живых эмоций, голос стал глубже и... теплее.

В одном из предыдущих постов писала о том, что аспи сложно контролировать собственный голос и сложно улавливать эмоции и интонации в голосах других.
Первая часть действительно про меня. Голос у меня очень неровный. Иногда я говорю слишком тихо (особенно когда нервничаю). Иногда могу неожиданно повысить голос на ровном месте. И мне действительно трудно передавать голосом эмоции, это выходит слишком неестественно и совсем не так, как я их ощущаю. От этого при разговоре нервничаю и стесняюсь еще больше и предпочитаю просто молчать.

В том, что касается чужих голосов, тут все по-другому. Я люблю вслушиваться в голоса. Певческие, актерские. Мне очень нравится слушать голоса актеров в фильмах, особенно старых, или в хорошо озвученных играх (я вообще ценю хорошую озвучку). Я люблю вникать в нюансы интонаций, тембра, характера. Когда смотрю англоязычные фильмы, мне нравится распознавать акценты. Вообще звуковая информация для меня много значит. Я легко различаю ее оттенки и могу любоваться ими, как красками. Но в реальном разговоре все это скорее мешает.

@темы: СА, особенности

17:57 

О непонимании и обидах

И все же проблема непонимания - не в том, что мышление аспи устроено иначе, чем у большинства людей. И не в том, что люди вообще, независимо от внутреннего устройства, говорят "на разных языках". Проблема в неумении или нежелании разговаривать. Говорить. Слушать. Объяснять.
Грешат этим все стороны, на самом деле. И да, мысль о том, что в любых отношениях необходим диалог, ни капли не нова.

Аспи трудно поставить себя на место другого человека. Трудно предположить, что у кого-то могут оказаться не просто другие интересы и другие взгляды, но и вообще другое мышление. В нашем (наивном) представлении логика существует только одна, и из одинаковых предпосылок всегда следуют одинаковые выводы. В науке это неплохо работает. В жизни... многие шишки набиваются как раз от того, что на одни и те же слова и действия разные люди реагируют по-разному. Иногда непостижимым образом.

Многие люди усваивают это еще в детстве. Для аспи это гораздо более долгий процесс. Наш интеллектуальный возраст порой опережает биологический. Социальный же, наоборот, запаздывает.

Выход из этого? Тот, что я называла в начале. Объяснять. И давать объясниться другому. Не спешить с выводами, не хлопать дверью при малейшем разногласии. Не заставлять догадываться, в чем же причина обиды. Это относится к обеим сторонам. Как бы ни был устроен наш мозг, никто из нас не телепат (и здесь я под "нами" подразумеваю всех людей вообще). Чтобы понять человека, нужно знать, о чем он думает. А значит, он должен сказать об этом.

Для меня один из самых жестоких поступков - не дать человеку объясниться. Не выслушать.

При этом не скажу, что умением слушать и объяснять я обладала всегда. Объяснять свои чувства, свои мотивы мне до сих пор сложно, и порой разобраться в них я могу лишь после того, как разговор завершен (и тогда необходим новый разговор). Но хотя бы слушать я научилась. И выработала тактику - если мне кажется, что человек меня обидел, прежде всего предположить, что он сделал это ненамеренно. Какой бы сильной ни была обида - допустить вероятность, что кто-то из нас что-то понял не так. Дать право на ошибку себе и собеседнику. Если выяснится, что ситуация такова, какой выглядит - то действовать уже по обстоятельствам. Но сначала все прояснить.

И если в чем и убедилась за все это время - что словами можно действительно решить очень многое.

@темы: общение, СА, особенности

13:16 

Не мое, но очень точное:

Когда я ухожу в себя и замолкаю - это не потому, что вы сказали что-то не то.

Когда я взрываюсь из-за незначительной мелочи - это значит, что реальная причина была несколько часов назад.

Когда то, что вы делаете, ставит меня в тупик или вызывает панику - вы не могли этого предвидеть, потому что я вам не сказала.

Когда я "выпадаю" из разговора, это не значит, что разговор мне неинтересен.

Когда я не замечаю вас, потому что поглощена чтением или чем-то еще, это не значит, что наши отношения мне не важны.

Когда я уворачиваюсь от объятий или сбрасываю вашу руку, это не значит, что вы сделали что-то не так.

Когда я забываю вам звонить, это не значит, что я о вас забыла.

Когда я не смотрю на вас во время разговора, это не значит, что мне скучно.

Когда вы предлагаете сделать что-то вместе, а я отказываюсь, это не значит, что вы мне не нравитесь.

Когда я не могу объяснить свои чувства или действия, это не означает, что вы непонятливы.

Когда я говорю "я не хотела тебя обидеть", это не значит, что мне самой сейчас не больно.


(с) musingsofanaspie

@темы: особенности, СА, переводы

18:59 

И еще о рисунках

Создала на форуме Wrong Planet тему про отсутствие людей на детских рисунках. Получила довольно много ответов - больше, чем ожидала.
Возможно, действительно некая связь с СА имеется.

По поводу причин тоже навели на пару мыслей.
Одна из них приходила в голову с самого начала - о том, что влияет все та же отчужденность. Аспи сложно соотносить себя с другими людьми. Вплоть до того, что иногда мы не ощущаем своей принадлежности к ним (как минимум, социальной), особенно в детстве и юности. А поэтому к рисованию людей не испытываем ни потребности, ни интереса.

О второй раньше не задумывалась, но она кажется мне логичной. Аспи важна достоверность и детальность. Обычный детский способ рисовать человека в духе "палка-палка-огуречик" не устраивает, а более реалистичный не по силам.

Это мне знакомо, на самом деле. Не только применительно к изображению людей, а к рисованию вообще. Я не любила (или не умела) рисовать "условно", и стремилась изображать мелкие детали, которые часто оказывались слишком сложны. Если рисовала дерево, пыталась нарисовать чуть ли не каждый листок. В школе на уроках рисования постоянно не успевала закончить вовремя, потому что слишком много внимания уделяла каким-то мелочам. Мама учила обходиться без этого - и когда я копировала за ней, у меня получалось, благо подражать я умела. Вообще, притом что фантазия в детстве была богатая, индивидуальности мне всегда не доставало. Я подражатель, и это верно до сих пор. Может быть, поэтому люблю переводить, но не умею писать что-то свое.

Разумеется, это верно не для всех аспи - среди ответивших были и те, кто наоборот увлечен рисованием людей. Но доля тех, кто их не рисовал, довольно велика.

@темы: детство, СА, особенности

01:33 

Иногда анализирую собственное детство. Кладезь информации, на самом деле.

В этом занятии порой не хватает хорошего психолога. Потому что откапывается много вещей, которые клинической проблемы не представляют, но заставляют задуматься.

Например

@темы: детство, СА, особенности

18:07 

Учеба

Курс астробиологии на все той же Курсере оказался вполне простым (но увлекательным!), поэтому параллельно записалась на еще один - Analyzing the Universe, посвященный анализу астрономических изображений. И вот тут мозг начал скрежетать, потому что пришлось поднимать знания по физике - большей частью, школьного уровня, но все же.

При всей моей любви к точным наукам, должна признать, что способности к ним у меня не блестящие. Текстовый материал воспринимаю хорошо, но когда дело доходит до формул и графиков, начинаю тормозить. Задачи решаю, но со скрипом.

Слегка досадно, потому что в детстве были хорошие математические способности. Дома у нас была книга, "Справочник по элементарной математике", который я с увлечением перечитывала и уже в младших классах знала про иррациональные числа и тригонометрические функции.
Потом как-то пошло на спад. В старших классах итоговая пятерка выходила с трудом, а в 11-м и вовсе было "4" по алгебре.

Забавно, но учительница физики говорила, что у меня математический склад ума. А русского и литературы - настаивала, что гуманитарный. Сама я не могла согласиться ни с той, ни с другой. Тот же русский давался мне легко, но сочинения были настоящей проблемой. Я привыкла выражать мысли лаконично и не могла понять, зачем на несколько страниц размазывать то, что можно высказать в нескольких абзацах. Читала я в те годы много и запоем, но книги, прочитанные не добровольно, а по программе, не рождали никаких мыслей и идей. И вообще я никогда не умела писать "на заказ" (до сих пор не умею).

Так что не знаю, какой у меня склад ума, если вообще такое разделение имеет смысл. Я всегда была в чем-то "физиком", а в чем-то "лириком". По первому образованию - программист, по второму - переводчик. Основными интересами долгое время остаются лингвистика и астрономия, причем пики этих увлечений чередуются между собой... сейчас у меня астрономический период) Хотя на специнтересы не тянут, наверное. Специнтересом можно считать Ирландию, о ней я могу говорить до посинения собеседника))

@темы: особенности, космос, учеба

14:32 

forum.aspergers.ru/viewtopic.php?f=14&t=1076

Оказывается, мои проблемы с обращением к людям по имени - не такая уж редкость среди аспи. Интересно. Знать бы, чем это обусловлено...

@темы: СА, особенности

16:39 

Об эмоциях и эмпатии

Тема, которая, на самом деле, давно не дает мне покоя.

Эмоциональная отстраненность и низкий уровень эмпатии считаются одним из признаков синдрома Аспергера. Тогда почему именно среди аспи я так часто встречаю тонко чувствующих, отзывчивых и понимающих людей?
И при этом их же часто считают холодными, эгоцентричными и не способными на сопереживание. Долго думала над этим (несправедливым) противоречием и долгое время не могла оформить свои мысли как следует. Потому что тема действительно сложная, и факторов тут много. И упреки в холодности мне самой хорошо знакомы.

читать дальше

@темы: СА, особенности

18:51 

И еще о синдроме Аспергера

Вообще, когда в интернете заходит речь о синдроме Аспергера, часто сталкиваюсь с двумя вещами. С одной стороны, СА и аутизму стало уделяться больше внимания и вообще интерес к этому вопросу повысился. С другой стороны, интерес этот довольно поверхностный и основан больше на стереотипах, чем на действительной информации.
В последнее время, в кино и сериалах стало появляться много персонажей, явно или неявно считающихся аутистами, и это палка о двух концах, на самом деле. Внимание к проблеме - это хорошо, но массовая продукция часто рисует или слишком однобокую, или слишком романтизированную картинку.

Так или иначе, получается, что многие люди плохо представляют, что такое аутизм и, в частности, СА. Есть и те, кто считает СА "модным" диагнозом. Или что под него можно записать каждого второго.

Поэтому решила привести хотя бы некоторые факты.

читать дальше

@темы: СА, особенности

00:25 

Еще один пост по следам форумных разговоров с обитателями Wrong Planet.

Какое-то время назад упоминала две фразы, которыми легко обидеть аспи - "не обращай внимания" и "у всех так бывает".
Могу добавить третью - "Если у тебя что-то не получается, значит, ты плохо стараешься".

Большинство людей достаточно понимающе относится к физическим особенностям. Никто в здравом уме не скажет человеку в коляске: "ты не ходишь, потому что плохо стараешься".

Психологические (или психические) трудности часто не находят понимания. Во-первых, потому что незаметны внешне. Во-вторых, потому что проявляются в специфических ситуациях. Как объяснить другим, почему свет лампы накаливания не мешает, а люминесцентной - вызывает желание зажмуриться и заткнуть уши? Почему звук дождя приятен, а воды из крана - невыносим? Почему пять человек - это нормально, а 25 - способны вызвать ступор или панику?

"У тебя нет друзей, потому что ты мало общаешься." - "У меня не получается общаться." - "Просто ты плохо стараешься."
Это не мой диалог, хотя и у меня мог бы произойти подобный.
О том, почему аспи трудно заводить друзей и отношения, можно написать не то что отдельный пост, а диссертацию. И за фразой "не получается общаться" стоит такой комплекс причин, что хорошему специалисту тут непаханое поле работы. Какие-то из этих причин устранимы, какие-то - нет.

Из практически неустранимых - человеку с СА сложно выносить ту массу информации, которую порождает процесс общения. Большинство людей не задумывается, как много компонентов в этом процессе - слова, интонации, мимика, жесты. Особенность мозга аспи в том, что ему сложно фильтровать информацию. Он получает все и сразу, и одновременно пытается в этом разобраться. В то же самое время, он (мозг) не приспособлен для многозадачности. Если мы обращаем внимание на мимику и жесты собеседника (а многим аспи вообще трудно дается "язык тела") - от нас ускользает смысл слов. Если мы вникаем в смысл - мы можем упустить эмоции и интонации. Не заметить настроение, не так понять - и в результате нечаянно обидеть человека или без повода обидеться самим.

Даже если общение складывается гладко, оно чрезвычайно выматывает. Это никак не связано с отношением к человеку, дело именно в потоке информации и в постоянной, практически неизбежной напряженности. Беседа с незнакомым человеком для аспи - все равно что экзамен без подготовки, с преподавателем, которого вы впервые видите. Беседа с другом - экзамен с выученными билетами и добрым профессором. Но все равно экзамен.

В интернете проще. Тут отсекается огромный и наиболее сложный пласт информации - невербальный. Остается только текст. Да, напечатанные слова тоже можно понять не так, и это случается с кем угодно. Но все же - все же - иметь дело с текстом гораздо легче.

Нам нужно общение. И нужны друзья. Не "сто друзей" - а несколько близких, которые могли бы по-настоящему понять. Но если этого нет - причина вовсе не в недостаточных попытках.

@темы: СА, общение, особенности

16:40 

24.01.2014 в 03:10
Пишет Onenotblonde:

Милое видео, объясняющее всем остальным мир интровертов))



URL записи

Очень точное видео, на самом деле. Применительно к аспи - тоже. Вообще, "аспи" не равно "глубокий интроверт" (хотя это пересекающиеся множества). Но многие признаки схожи, особенно в том, что касается качества и количества общения с людьми.

@темы: общение, СА, особенности

13:24 

О психологах

У меня очень сложное отношение к психологам (а также психиатрам, психотерапевтам и др. из этой области).

С одной стороны, было бы очень неплохо, чтобы в моей голове покопался квалифицированный специалист. И лучше бы не разово, а на регулярной основе. В конце концов, смотреть изнутри не всегда удобно. Что-то я сама вижу лучше всех, но что-то виднее со стороны. Мы не можем сфотографировать свою галактику полностью, поскольку сами в ней находимся.

С другой стороны, я опасаюсь врачей. Любых. К профессии врача в целом я испытываю огромное уважение. К врачу-человеку - столь же огромное недоверие. У меня уже есть опыт, когда лечение (по физической части) сделало только хуже. А психика моя мне дорога.

Я знаю по себе, что легко поддаюсь влиянию и мнению других людей. Сейчас - гораздо меньше, чем раньше, но это все еще присутствует. Особенно, если предполагается, что человек обладает авторитетом в конкретной области. Попасть под влияние каких-то неверных установок мне совсем не хочется. Я и психологические сайты читаю с настороженностью, но текст мне легче оценить трезво, чем то, что человек (предположительно более знающий, чем я) говорит в глаза.

Кроме того, я не уверена, что даже врачу готова рассказывать абсолютно все. Есть вещи, которые оказали огромное воздействие на мое нынешнее состояние. Умалчивать об этом - значит искажать картину. Обсуждать - нет, это мое, слишком личное, слишком мучительное, но и слишком ценное, что я никому не позволю препарировать.

С еще одной стороны, мне очень не хватает специальных знаний. Когда-то, когда еще получала первое высшее, были мысли вторым пойти на психолога (но интерес к языкам перевесил с лихвой). Искать книги - тоже нужно осторожно, очень уж много мути на эту тему. На тему лингвистики тоже много мути, но там ошибочные взгляды не вредят ничьему здоровью.

Вообще, если бы был на примете действительно хороший психолог, или психиатр, а лучше оба, я бы к ним пошла. Временами ощущаю, что мне это и вправду необходимо.

@темы: СА, особенности

01:57 

Ночные самораскопки

Мне всегда было сложно давать характеристику самой себе. Описывать свои качества. Меня ставит в тупик просьба "расскажи о себе". Или какой-нибудь моб в духе "опиши себя тремя словами" или "N фактов обо мне". Я могу перечислить какие-то конкретные факты моей жизни. Описать свои интересы. Но это будет иметь мало отношения к моей личности как таковой.
К примеру - я люблю астрономию. Или - я ни разу в жизни не была у парикмахера. Чистая правда. Характеризует ли это меня как человека? Едва ли.

Когда я читаю размышления других людей, какие-то фразы порой моментально бросаются в глаза - "это в точности про меня". И понимаю, что сама я вряд ли сформулировала бы это так точно.

Трудности самоидентификации

@темы: личное, СА, особенности

19:13 

Замечательное.

03.01.2014 в 17:50
Пишет Дара Ливень:

Я просто аплодирую стоя.
03.01.2014 в 19:36
Пишет Нуремхет:

Тема, возможно, холивароопасная, поэтому традиционно отвечаю не на все комментарии.

Читаю в дайри чужие итоги старого года, и удивительно мне. Едва ли не каждая вторая запись: "я стала жестче, я нарастила шипы, я покрылась броней". И это преподносится как достижение, как покорение новой вершины: теперь никто не сможет меня ранить, я бронированный, смотрите, у меня не кожа - камень шипастый.

Неужели этих людей столько обижали в жизни, что теперь для выживания им нужна броня?

С восьмого класса я увлекалась психологией и, в принципе, еще до попадания на дайри знала, что такое психологический вампиризм и как он бывает надоедлив, а подчас и вреден, но, только оказавшись здесь, я поняла, как много людей озабочены тем, чтобы у них не отъели. Ни минуты, ни секундочки драгоценного времени, ни малейшей частички души, даже самые близкие - нет-нет, все принадлежит мне одному и ни с кем я делиться не собираюсь. Это личное время, это личное пространство, это личное дело, и это, и вон то - все личное. Честно говоря, я сама долго поддерживала эту точку зрения, но в сети увидела такие колоссальные ее масштабы, что ужаснулась, как Раскольников своему сну.

Отошла я от этих взглядов не так давно. Просто как-то обнаружила, что ушла с пары не для того, чтобы написать стихотворение или помочь папе убирать кухню, а для того, чтобы посидеть в Интернете. Отказалась идти с подругой за подарками не потому, что плохо себя чувствовала или была занята, а потому, что было лень. Не поделилась с сестрой куском торта не потому, что вот прямо умерла бы без него на месте, а потому что просто хотела съесть все в одиночку.

И сам собой встал вопрос: а зачем мне это личное нужно - время, силы, да та же еда, - для чего я все себе оставляю? Чтобы сидеть в Интернете, тупить в мониторик, обжираться сладким, и обещать, что большеникада, потому что диатез? И шире - для чего людям вообще дано время, пространство, силы, средства? Вряд ли для того, чтобы скапливать все это вокруг себя и в себе и наслаждаться в одиночестве.

Конечно, бывает так, что приходится расставлять приоритеты и отказывать друзьям во встрече, потому что есть нечто более важное, чем друзья. Но вряд ли это раз за разом будет домашнее задание по экономике.

И мне хочется сказать: за этот год я стала мягче и спокойнее и убрала большинство шипов. Мне понравилось помогать людям, особенно если это не очень накладно, понравилось тратить свое время на людей, которым нужно просто выговориться (к сожалению, не на всех, потому что от откровений ба до сих пор пытаюсь незаметно улизнуть), понравилось дарить подарки, находить потерянные вещи, помогать одногруппникам с учебой, оказывать мелкие услуги, делиться... На что-то большее меня пока не хватает, но я буду стараться. Да хотя бы в наступившем году.

Всем котов!

URL записи

URL записи

Я всегда как раз боялась этого - отрастить броню. Стать жестче и бесчувственнее. Броня, увы, не пропускает не только плохое, но и хорошее. И, сдается мне, не пропускает в обе стороны. А я всегда боялась равнодушия - собственного. Лучше чувствовать слишком много, чем не чувствовать ничего.

@темы: особенности

20:52 

Как обидеть аспи

Это не перевод, но и не целиком мой собственный текст. Скорее, компиляция по итогам одной форумной дискуссии. Я позволю себе коллективное "мы", хотя моей любимой поговоркой остается "if you met one aspie, you met one aspie" - если вы встретили одного аспи, вы встретили одного аспи. Все мы разные.
-----

Есть две простые фразы, которые, на первый взгляд, вполне безвредны и говорятся без злого умысла. Тем не менее, для аспи их очень обидно слышать.

Первая - "не обращай внимания". Может относиться к какому-либо внешнему фактору или проблеме, на которой человек слишком зациклился. Мы не можем "не обращать внимания". Мы не можем отбросить проблему, пока не разберемся в ней до конца. Мы не можем оставить тему, пока не исчерпаем ее. Самое главное - мы не можем абстрагироваться от внешних факторов (звуков, запахов, касаний), если они для нас слишком интенсивны.

Вторая - "у всех так бывает". Даже если произносится в попытке поддержать, для аспи имеет противоположный эффект. Разумеется, все мы люди, и все мы испытываем схожие переживания. Но разница - в интенсивности, в степени воздействия.

Любого человека будет раздражать звук сирены или перфоратора. Аспи он может довести до срыва. То, что для одного человека - мелкое неудобство, для аспи сравнимо с непрекращающейся физической болью.

Любой человек волнуется, выступая перед публикой. У аспи это может вызвать непреодолимую панику.

Любой человек иногда сомневается, правильно ли он поступил или сказал. Аспи сомневается всегда.

Любой человек иногда не может подобрать слов, чтобы верно выразить свои ощущения. Для аспи это постоянный процесс. Представьте, что вас заставили переводить текст на иностранный язык, который вы едва знаете. Хорошо, если дали словарь.

Любой человек временами устает от общения. Аспи может утомить пятиминутная беседа (по перечисленным выше причинам).

Примеры можно продолжать и дальше. Разумеется, не все они применимы ко всем людям с СА. Есть те, что не имеют гиперчувствительности. Есть писатели и поэты с синдромом Аспергера, прекрасно владеющие словом. Есть очень общительные аспи, которые могут разговаривать часами и способны уболтать любого, особенно если речь идет об их любимом интересе.

И все же эти пункты справедливы для многих из нас. Это не значит, что с нами нужно носиться, как с писаной торбой. Нужно просто постараться понять.

@темы: СА, особенности

19:19 

Эмоции-2

Сложно ли мне разбираться в собственных эмоциях? И да, и нет. Многолетний опыт самокопания научил анализировать, что именно я чувствую и почему. Выразить это - совершенно отдельная задача. Когда кто-нибудь искренне интересуется моим настроением, и этот человек мне достаточно близок, чтобы я не отмахнулась дежурным "нормально", я всерьез задумываюсь над вопросом. Какое у меня настроение? Сложное. Почти всегда. Потому что внутри у меня всегда спектр равноценных ощущений, связанных не только с текущим моментом. Я могу вспоминать какое-то событие, давно утратившее актуальность, многократно его прокручивать в голове и заново испытывать связанные с ним ощущения. Я очень долго помню ситуации и с трудом их отпускаю. Или наоборот, я могу размышлять о будущем, и это не всегда радужные мысли. Поэтому, когда кто-то спрашивает "как настроение?", я подвисаю, потому что для меня этот элементарный вопрос распадается на несколько куда более сложных. Какой набор эмоций я испытываю сейчас? Какие из них действительно актуальны? О каких из них стоит рассказать собеседнику? Причем рассказать так, чтобы ответить честно, но при этом не загрузить деталями. Чаще всего, проще действительно ответить "нормальное". Иногда я отвечаю "не знаю". Но это не означает "не знаю, что я чувствую". Это означает - "не знаю, как выразить".

@темы: СА, особенности

19:10 

Эмоции

Давно замечаю за собой, что боюсь демонстрировать сильные эмоции. Как что-то очень хорошее, так и очень плохое моментально запирается внутри. Не обязательно что-то личное и сокровенное, просто любая достаточно сильная реакция.
Может быть, из-за все того же страха быть непонятой.
Может быть, из-за ощущения, что не смогу выразить эти эмоции должным образом, не смогу подобрать равноценных слов.
Может быть, опасаюсь, что если выпущу эмоции наружу, не смогу с ними совладать. (в крайних случаях)

Дело не в воспитании. Меня не стыдили за выражение чувств, наоборот, если упреки и были, то противоположные - что я безразлична. Это не так. Я чувствую. Но не выражаю.

Еще - я боюсь сама быть причиной сильных эмоций у других людей. Я не люблю кого-то огорчать, но и сильно радовать не умею.

Может быть, дело в том, что чувствую я, на самом деле, слишком много и слишком остро. Иногда устаю от этого и действительно отгораживаюсь.
Когда я становлюсь свидетелем чьего-то бурного проявления эмоций, положительных или отрицательных, велик риск, что меня ими захлестнет. Возможно, поэтому не хочу других ошеломить так же. И когда закрываюсь от этой избыточной эмпатии, то опять кажусь "бесчувственной".

А еще дело в том, что проявление собственных чувств и эмоций я плохо умею дозировать. Либо показываю слишком мало, либо слишком много. И если выбирать из двух крайностей, то "слишком мало", в общем-то, безопаснее. Для себя и для окружающих.

@темы: СА, особенности

Letters on the autumn leaves

главная