amhran
Сделала открытие: белый шум хорошо помогает, когда нужно расслабить слух, а полная тишина недоступна. Окружающие звуки средней громкости он блокирует лучше, чем беруши, и уши не так устают.

При этом шум шуму рознь, и я долго искала, какой больше подходит мне. Обнаружила, что комфортнее так называемый Brown noise, в котором больше низких частот. (Нет, он не "коричневый", он "броуновский" - как движение).

Интересный эффект производит. Расслабляет и успокаивает.
читать дальше

Тот, в котором высоких частот побольше, менее приятен, но посторонние звуки отсекает лучше.
читать дальше

Все это, конечно, специфично и индивидуально. Но мне помогает. Есть что-то в этой полной рандомности.

@темы: СА, сенсорная чувствительность